Achtsamkeitstraining für Lehrlinge, Ausbilder*innen & Mitarbeiter*innen

Beschreibung

Wer auf sich Acht gibt und eine gute Selbstführung beherrscht, hat es leichter bei den täglichen Herausforderungen und kann die berufliche Zukunft fokussiert und kreativ gestalten.

Inhalte

In diesem Lehrlingsseminar befassen sich die Teilnehmer*innen mit einem scheinbar eher “kleineren” Thema, welches aber – bei einer näheren Betrachtung – unglaublich viel Potential in sich birgt, mit sich selbst. Das Aufgabenfeld in der Berufswelt und die damit verbundenen Rollen sind breit gefächert. Damit man auch in stürmischen Zeiten den roten Faden nicht aus den Augen verliert, lernt man in diesem Kurs den Fokus auf das Wesentliche zu richten – sich selbst und den Moment!

Inhalte:

• Was ist Achtsamkeit?
• Komplexität der Berufswelt
• Selbstführung (Strukturen schaffen, sich selbst motivieren, die aktive Auseinandersetzung mit der eigenen Person)
• die Macht des Unbewussten – unser größtes Sinnesorgan
• Triggerpunkte (Wie finde ich meine eigenen Triggerpunkte und wie kann ich diese lösen?)
• Fantasiereisen
• Anker setzen

Diese Inhalte begleiten die Gedanken der Teilnehmer*innen durch das Tagesseminar, welches zielgruppengerecht ausgearbeitet wird.

https://www.stefanneuhauser.at/Achtsamkeit/