Umgang mit Stress und schwierigen Situationen

Beschreibung

* NEU *

In der Ausbildungszeit sind Jugendliche oft mit Stress und herausfordernden Situationen konfrontiert. Ohne gutes Rüstzeug, wie man damit umgeht, leiden Wohlbefinden und Leistung. Dieser Workshop wirkt dem entgegen.

Inhalte

• Wie organisiere ich mich und reduziere dadurch erfolgreich Stress?
• Selbstwahrnehmung – Fremdwahrnehmung
• Welchen Stress mach ich mir selbst und wie kann ich diesen reduzieren?
• Selbsthilfe für stressige Situationen

Tag	Datum	Kurs-Nr.	Freie Plätze	Kursort
DI	23.02.2021	1/4-S	2	Online Zoom auf der Karte zeigen