Mentale Stärke – dein Erfolg beginnt im Kopf

  • Kategorie: Eigenmotivation & Mentale Stärke
  • Typ: Kurs für Lehrlinge
  • Dauer: 1 Tag
  • Zeit: 08:00 – 16:30
  • ReferentIn: Stefan Neuhauser (Jugend- und Erwachsenenbildung)
  • TeilnehmerInnenanzahl: 7 – 15
  • Anmeldung erforderlich: Ja

Beschreibung

In diesem Seminar bekommen die Lehrlinge das Rüstzeug mit, um auch in stressigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren.

Inhalte

Mentale Stärke ist die Fähigkeit, sich unabhängig von den äußeren Bedingungen in seinem optimalen Leistungszustand bewegen zu können, schwierige Situationen zu meistern und mit Stress gelassener umgehen zu können. Es ist ganz wichtig, für sich selbst die richtigen Methoden zu finden, wie man mit Stress am besten umgehen kann und natürlich auch, wie herausfordernde Situationen bewältigt werden können.

Themen: 

  • Gedanken ordnen – Anker setzen
  • Erfolg und Misserfolg
  • Konzentration und Ausdauer
  • Umgang mit Stress und Wettbewerbssituationen
  • Methoden zur mentalen Stärkung
  • Verantwortung und Zielsetzung
  • Erkennen der eigenen Energiequellen
  • Wie wichtig ist Optimismus und Zuversicht?
Tag Datum Lehrjahr Kurs-Nr. Freie Plätze Kursort
MI17.01.2024allea4Gemeindeamt Satteins
Kirchstraße 15 | 6822 Satteins
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DO16.05.2024alleb5Gemeindeamt Bürs
Dorfplatz 5 | 6706 Bürs
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